風邪をひいてしまった。熱が38度あと喉が痛い。昨日から微熱があってやばいなぁと思ったら案の定風邪をひいてしまった。寮の奴がインフルエンザになってみんなにうつしている。

早速施設に電話して休ませてくれと言った。昼にも電話を入れるように言われた。ここの施設はとにかく風邪だろ－が何だろ－が来させる。そんで職員の判断で病院にいかせる。俺は昨日病院に行ったから行く必要はない。

まぁ久しぶりに休んだ。一日中爆睡した。い－ね－爆睡は。熱も下がった。ま、明日は行かなきゃならんが、久しぶりに休みをとれてよかった。

おしまい

今日は施設の外プログラムで調理実習をやった。外プログラムは他にも卓球、ソフトバレ－、体操がある。正月はおしるこパ－ティ－をやった（その他きなこ、納豆、磯辺焼きがあった）。その時は餅を10個くらい食った。それだからデブるんだよな。

1班5人で5班でそれぞれ作りたい物を作る（予算は一人300円）。うちらはチンジャオ・ロ－スとバンバンジ－とワカメときゅうりの酢の物。俺と他二人は料理出来ないが、一人は出来る奴がいたからうまく出来た（後一人は職員）。他の班は手打ちうどん、餃子、肉だんごを作っていた。手打ちうどんなんかそう簡単にはいかないだろうと思ったが、少し食わせてもらったが、結構うまかった。他の班もうまそうだ。まぁ施設の寮の奴は食事当番（朝飯）があるからある程度出来て当たり前なんだが。朝からハンバ－グやすきやきが出るそ－だ。だから寮の奴はみんな寮に入ってから体重が増えている。昼飯抜いてる奴もいる。しかしよく二人部屋でいられるよな。俺には到底出来ない事だ。
そんな訳で今日の晩飯はど－するかな？昨日はダイエットのため食わなかった。今日も食わずにコ－ラで我慢しよう。別に腹減ってるわけでもないし。痩せるぞ－！

おしまい

　今日は成人の日だな。いつから第2月曜が成人の日になったんだ？晴れ着姿の女をあまり見かけないな。不況のせいか？
まぁそんな事はど－でもい－んだが、俺も22年前は二十歳だったんだなぁ。まさかその頃はこんな姿になってるとは思いもしなかったな。これで良かったのか悪かったのかわからん。死ぬ間際になんなきゃわからないだろう。
しかし童顔の俺も醜くなったな。体重は二十歳の頃から23キロデブったし、髪の毛も寂しくなった。へたすると歳以上に見られる。40歳頃からハゲだしたのはショックだったなぁ。今じゃしょ－がね－と思うが。
でもアル中になって良かったとゆ－奴もいるから、俺もいつかはバッピ－になれるのか？でも同じアル中の女とは付き合いたくね－な。結構いるんだアル中同士でくっついて共倒れになるカップルが。
まぁい－や。今の俺はそれどころじゃないからな。ダイエットして、糖尿病にならないよ－に気をつけねばならん。まぁ今年は去年よりマシな年になるだろう。

おしまい

年末から過食と甘い物と炭酸が止まらない。
体重は78キロになりコ－ヒ－には砂糖ガバガバ入れるしコ－ラとサイダ－は一日3本は飲む。
本当なら金が無くなってるはずなんだが、入院した時の保険金が10万位入ったからしばらくは続くだろう。って金の問題じゃなくなってきている。
この調子だと糖尿病になる。困ったもんだ。過食もエスカレ－トしている。脅迫的に摂食欲求が沸いてくる。腹も減ってないのに無性に食いたくなる。酒と同じだ。酒から過食と甘い物と炭酸に変わってるだけだ。
う－何とかしないとヤバいぞ。このままだと糖尿病になってしまう。とにかくヤバい。明日から気をつけよう。って止まるのか？

おしまい

　新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

　 昨日は施設の忘年会で鍋と蟹をたらふく食った。今日は午前は初詣に行って昼はお節食って、午後は今年の抱負をミ－ティングでやった。夜のミ－ティングは赤羽に行った。中止の会場が多いから大勢来た。

　帰ってから「24」（シ－ズン3）を見る。面白かった。後「LOST」のシ－ズン4を見なきゃならん。
とゆうわけで今年もよろしく。

おしまい

今年も残すところ後３日になるが、今年を振り返ってみると人生で最悪の年だったかも知れない。厄年だからか？
去年の12月26日に精神病院に入院して3月に退院して5月に一番の親友が死んで酒飲んで劇症肝炎で8月に入院して10月には喘息で入院した。
　精神的にも肉体的にも最低の年だったな。8月からアルコ－ルの施設に入所したが、いまいちパッとしないし、人間関係もあまりうまくいってない。まぁマイペースでやるしかないんだけど。何か行き詰まっている。後8ヶ月かぁ。この4ヶ月は結構早く感じたが、残り8ヶ月どうなる事やら。
　 酒は止まってるけど甘い物と過食に走ってて、今年になって15キロ増て76キロになってしまった。
　まぁ酒飲んでないからまだい－のかも知らんが、今んとこ大丈夫だけど糖尿病に気を付けないとな。親父が糖尿病だったし。あ－来年はど－なる事やら。今年よりはマシにはなるか。

おしまい--+

　もうすぐ施設に行きだして四ヶ月たつんだが何か行き詰まっている。
　男でも女でもまともな会話が出来ない。
　私生活ではマンガは買っても読む気がしない。
　唯一の楽しみはＤＶＤを見る事だけだ。今さらながら「24」を見ている。面白い。
　そんな感じで今行き詰まってます。

　おしまい

　11月末になって金もなくなり無気力状態になっている。
　ミ－ティングは落ち着くけど、話すネタもなくなってもう飽きた。
　唯一の楽しみは「エイリアス」のシ－ズン5のＤＶＤを見る事だけだが、金がなくて借りられない。
　 まったく金がないのは虚しい。来月は節約しよう。って来月は展覧会があるから額縁買わなきゃなんないんだよな。う－金がね－。誰か俺のスポンサ－になってくれ～！って感じだ。

おしまい

ここしばらく過食は止まってたんだが、また最近になって食い始めた。
　
　晩飯を抜いてたんだが、また松屋に行くようになり、それでも満足出来ずコンビニであんまんを買ってしまう。
　肉まんならまだマシなんだろ－が甘いもんが欲しくなる。コ－ヒ－にも砂糖いっぱい入れるし。甘いものも依存してるな。血糖値は大丈夫だろ－か？
　親父が糖尿病だったからな。今度採血してもらおう。後、中性脂肪もヤバそ－だな。後、血症盤（字が違うか）の数値も低いだろう。これは肝硬変だからしょ－がね－か。血が固まりづらい。まぁ血出さなきゃ別にい－んだけど。
あ－あ痩せなきゃな。このままじゃイカン。

おしまい

先月に続き今月も親から金を借りてしまった。
親も生活保護なのに情けない限りだ。
ＣＤでも売ればい－んだが、面倒臭くてな。
あ－俺は金の管理が出来ない禁治産者だ－。 金があるとついつい使ってしまう。
しかも来月はグル－プ展で絵を描かなきゃならん。絵の具もかわなきゃならん。でも何も描く気力がない。とゆ－か何もアイディアがでない。搬入は一ヶ月後だ。何としても描かなきゃな。絵の具買えなきゃ白黒でもい－か。とにかく金がいる。売れればい－がそれは期待出来ない。困ったもんだ。

もう施設に行きだしてから何もやる気がない。ミ－ティングから帰ると疲れて寝てしまう。
施設に行ってもあまり人と喋れないし。コミュニケーションがとれない。 最近対人恐怖症の気がある。あ－酒がとまってるだけであとは何も出来ない。この先ど－なるか不安だ。

まぁとりあえず酒飲んでないだけまだマシと思うしかないな。後親にはもう迷惑はかけたくないな。来月は節約しなきゃな。衝動食いもやめないとな。あ－つくづく情けない人間だな。

おしまい

何か最近でもないが、いつの間にか失語症になってるぞ。人と会話が出来ない。一言二言喋るとそれで終わってしまう。今までＹさん（52歳♂、ギャンブル＆アルコ－ル依存症）が一方的に喋ってるのを聞いてただけだった。

それとも鬱が悪化したか？それにしても困ったもんだ。お喋り教室みたいなのあるかな？あ－ヤダヤダ。

おしまい

去年胃と腸の境目が切れて血を吐いた（マロリ－ワイス症候群）。
　酒が原因だ。
　その時救急車で運ばれてＩＣＵに一週間位睡眠薬でずっと寝かされてて、その間薄目を開けてたらしく右目が角膜潰瘍になってしまった。だから右目の黒目は白くなってて見えない。白いのが薄くなったら手術するが、まだまだかかりそうだ。

だからマンガや本を読むと目が疲れる。ＤＶＤも日本語吹き替えにしている。後施設で疲れちゃって全然読む気になれない。結構読んでないのがあるんだがな。とゆ－か施設にいる間はマンガも本もいらないな。ＣＤを買う余裕もない。もう金も昼飯代の350円しか払えない。あ－惨めだ。

後、禁煙外来行って一週間になるが全然効かないな。タバコ吸ってもなんともならん。本当に効くのか？もうタバコ代ね－ぞ。パイプでも吸うか。あ－しかし施設行き出してから何もやる気起きね－な。困ったもんだ。一体いつになったら卒業出来るんだろう？あ－あ。

おしまい

施設に行き出して3ヶ月弱になる。施設には慣れたが一日3回ミ－ティングをやってると疲れ果てて何もやる気がない。
　本やマンガは読めないし、ＣＤ聞く気もない。かろうじてＤＶＤを見るくらいだ。
　楽しみな過食もやっと落ち着いて摂食欲求がなくなった。甘い物も落ち着いたよ－だ。この調子で痩せればい－んだが。
　まぁもう金ないし、食いたくても食えないけどね。あ－何かだり－な。今は寝るのだけが楽しみだ。部屋の片付けもやんなきゃなぁ。
　テレビ（Ｗんちから持ってきた）が壊れてからさらに悪化したテレビの収集は5000円位かかる。金がね－。来月だな。
　何だか金がないと惨めな気分になってくるな。果たして俺は社会復帰出来るんだろ－か？ん－わからん。

おしまい

こないだ喘息で入院してから禁煙しようと思ったが、自力ではやめられなさそうだから禁煙外来に行って来た。この年（42歳）で喘息になるのは危ないらしい。

禁煙外来はガムや禁煙パッチじゃなくて薬でやる。徐々に薬の量を増やしていく。だから最初の一週間は吸いたくなったら吸ってもいいそ－だ。薬の量が増えてタバコ吸うとど－なるか分からんが・・。気持ち悪くなるのかな？

17歳から吸い出して25年間一度もやめる気なかったからなぁ。ちゃんと禁煙出来るんだろ－か？
　ってゆ－か禁煙よりダイエットの方がきつそ－だ。
　晩飯は抜いてるんだが、コンビニに行くとあんまんとかあんパンを買ってしまう。今まであんまんは食わず嫌いだったんだが、最近になってうまいと思うようになった。
　甘いもんがヤバいな。糖尿の気があるから。親父が糖尿病だった。今度採血してもらおう。肝臓の数値も正常になってるだろう。
　う－ダイエットは厳しいなぁ。今まで酒止まって過食になった事ないのにな。半年で15キロ増えて75キロになってしまった。ズボンがきつい。歩くのも億劫だ。病院で鏡見て愕然としてしまった。かなりヤバいな。まぁとにかくダイエット頑張ろう。

　おしまい

酒やめて3ヶ月半になるんだが、今の所過食と甘いもの依存なんだが、最近違う症状が出て来た。
　ミ－ティングの1時間半じっとしていられなくなった。何かソワソワして落ち着かない。立ったり座ったり、トイレに行ったりする（別にションベンするわけでもない）。これも一種の離脱症状なんだろう。

後この年になって喘息になったのもそうだろう。後アトピ－もそうだ。アトピ－は前からあるが。まぁ酒やめて2、3年はいろんな症状が出るらしい。感情（身体も）の二日酔いってやつだ。俺の場合3ヶ月ごとに精神的な波がある。飲酒欲求が沸いたり、鬱っぽくなったりする。

まぁとにかく2、3年は何かしらあるって事だな。しゃ－ね－な。

おしまい

今月から回るミ－ティング会場が変わった。
　月曜は蒲田、火曜は王子（俺のホ－ムグル－プ）、水曜は高円寺、木曜は王子、金曜は駒込、土曜は新秋津、日曜は江戸川だ。駅から近けりゃまだい－んだが、10分から15分位歩かなきゃならない。ま、いい運動にはなるんだが、時間かかかる。

　一番嫌のが高円寺で1時間半位かかる。うちに着くのが10時頃になってしまう。最近早めに寝るから風呂入ったらすぐ寝なきゃならん。あ－爆睡して－。

　明日は調理実習だ。しょうが焼きとサラダとなめこと豆腐の味噌汁だ。よ1グル－プ4人で予算は一人300円。だからあまり肉が買えなかった。まぁ米を大盛りで食おう。バ－ベキュ－やってから過食になっている。気をつけねば。

おしまい

今日は施設の外活動でバ－ベキュ－をやった。赤羽に9時に集合して40分位歩いて赤羽自然観察公園についた。ＯＢも30人位来て全部で50人位になった。準備から調理まで全部ＯＢと女子がやってくれた。俺ら野郎達はただ食うだけだ。肉と野菜だけでなく、焼きそば、ペンネ、フル－ツポンチ、イカ、雑炊とメニューも豊富だ。俺は久々の肉を食いまくり、全メニューを食べた。もう腹がパンパンだ。こんなに食ったのは久しぶりだな。しばらく肉は食いたくない。

午後は１時間ミ－ティングをやって終わった。今月は後バレ－ボ－ル大会、調理実習、卓球、体操がある。ミ－ティングは話すネタが無くなった。最近は仕事だと思って行っている。何もしないとまた酒飲んじゃうからな。まぁしょ－がない。

おしまい

最近施設にチャリで行くようになった。バスだと30分位かかるがチャリだと20分で行ける。本当はチャリ通所は禁止（置場がない）なんだが、近くの公園に置いている。でも坂があるのがたまに傷だ。

そしたら最近またが痛くなってきた。またズレだ。パンツに汁がついている。歩くと目茶苦茶痛い。困ったもんだ。またバス通所だ。まぁ本数が多いから待たされる事ないからい－んだけど、チャリでダイエットしようと思っだが断念しなきゃならん。最近は晩飯を抜いている。別にはら減らないからい－けど。晩飯代節約出来るし一石二鳥だ。まぁそんな感じでとりあえず10キロ減らそう。

おしまい

10月1日に風邪ひいて咳が止まらなくて病院行って薬貰っても咳が止まらなくてだんだん呼吸困難になってこれはヤバイと思って救急車を呼んだ。そんで入院した。9日間の入院中はタバコは吸ってなかったが、退院してからまた吸い始めた。効くね9日抜いて吸うと。でもまたいつ発作が来るかわからないから禁煙でもしようかなて思うようになった。金もかかるし。月9000円だもんな。月75000円でやりくりしなきゃならないから無駄使いは出来ない。

でもパイプは吸う（パイプは基本的に肺には入れない。口の中で吹かすだけ）。しかし生活保護だけでやり繰りするのがこんなに厳しいもんだとは思わなかったな。今まで違法行為（働いてるけど申請しない）してたからな。あ－こんな生活いつまで続くんだろう？マンガでも描こうかな。って今の部屋目茶苦茶だからその前に片付けなきゃならん。明日からやろうっと。

おしまい